我强行离开后，然后把工资拖欠给我。我怎样才

您可以向劳动监察投诉或申请劳动仲裁来解决工资拖欠问题。根据《中华人民共和国劳动合同法》第八十五条，单位未足额支付工资，劳动行政部门可责令限期支付，并可能加付赔偿金。不及时处理，您的合法权益将持续受损，甚至可能面临经济损失。
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解决工资拖欠，您可选择向劳动监察投诉或申请劳动仲裁。选择时，若希望快速解决且保持与单位关系，可选投诉；若希望更正式、全面地解决纠纷，则申请劳动仲裁更为合适。
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工资被拖，这样处理：1.向劳动监察投诉：提交相关证据，如工资条、工作记录等，请求介入调查并责令单位支付。2.申请劳动仲裁：准备仲裁申请书及证据，明确仲裁请求，如支付工资、赔偿金等，通过仲裁程序解决争议。3.若仲裁不满，可提起诉讼：根据仲裁结果，如有必要，向法院提起诉讼，进一步维护自身权益。